Lời tâm sự từ một người mẹ

“Bé nhà mình được hơn 3 tháng rồi, trộm vía bú mẹ hoàn toàn. Nhưng dạo gần đây, ai gặp cũng hỏi sao con chậm lên cân thế, rồi bảo chắc do sữa mẹ nóng nên con không lớn. Nghe vậy mình thật sự hoang mang, lo lắng, thậm chí có lúc còn nghĩ đến chuyện bổ sung sữa công thức cho con.

Làm mẹ, ai chẳng mong con bú sữa mẹ đầy đủ, lớn nhanh, khỏe mạnh. Vậy mà những lời chê trách vô tình khiến mình day dứt, tự trách bản thân không chăm sóc tốt cho con…”

Nếu mẹ cũng từng rơi vào hoàn cảnh như vậy, hãy để Mama’s Choice cùng chuyên gia đồng hành, tháo gỡ nỗi lo này nhé. 

Sữa mẹ nóng có đúng không?

Thực tế, y học hiện đại không hề có khái niệm “sữa mẹ nóng”. Đây là một quan niệm dân gian truyền miệng.

 Không hề có khái niệm “sữa mẹ nóng”

Thành phần sữa mẹ được quyết định bởi cơ thể mẹ và nhu cầu phát triển của bé, chứ không phân chia nóng – mát như nhiều người vẫn nghĩ. Vì vậy, việc quy kết “sữa mẹ nóng làm bé chậm tăng cân” là một hiểu lầm khá phổ biến.

Các chuyên gia Mama’s Choice khẳng định: sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé trong 6 tháng đầu đời, bất kể mẹ ăn gì hay có bị gọi là “nóng” hay “mát”.

Bé bú mẹ chậm lên cân có phải do sữa mẹ nóng?

Câu trả lời là không. Nguyên nhân bé chậm tăng cân có thể đến từ nhiều yếu tố khác:

• Bé chưa bú đúng khớp ngậm, dẫn đến lượng sữa vào ít.
• Lịch bú chưa phù hợp: bé bú thưa cữ hoặc ngủ quá nhiều.
• Bé gặp vấn đề về tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng.
• Mẹ ít sữa, chưa đảm bảo đủ nhu cầu bú của con.

Như vậy, thay vì lo lắng “sữa mẹ nóng”, mẹ cần quan sát dấu hiệu no – đói của bé, theo dõi cân nặng định kỳ và nhờ tư vấn chuyên gia khi cần.

Chế độ ăn ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ như thế nào?

Một trong những thắc mắc thường gặp là “chế độ ăn ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ” ra sao.

Các chuyên gia Mama’s Choice giải thích:

• Thực phẩm mẹ ăn ảnh hưởng phần nào đến hương vị, mùi vị của sữa. Ví dụ: mẹ ăn nhiều hành, tỏi, gia vị nặng có thể khiến bé khó bú hơn.
• Tuy nhiên, thành phần dinh dưỡng chính của sữa mẹ không thay đổi nhiều. Dù mẹ ăn uống thế nào, cơ thể vẫn ưu tiên sản xuất sữa chất lượng cho bé.

Điều quan trọng nhất là mẹ duy trì chế độ ăn cân bằng, đa dạng thực phẩm:

• Tinh bột nguyên cám (gạo lứt, yến mạch…)
• Chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, đậu hũ…)
• Rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin
• Uống đủ 2–2,5 lít nước mỗi ngày

Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng

Thay vì kiêng khem quá mức, mẹ hãy chọn ăn phong phú, vừa tốt cho sức khỏe bản thân, vừa giúp nguồn sữa dồi dào và đều đặn.

Dinh dưỡng cho mẹ cho con bú: Chuyên gia Mama’s Choice khuyên gì?

Để con bú mẹ tăng cân tốt, chuyên gia Mama’s Choice gợi ý:

• Ăn đủ bữa – đủ chất: không bỏ bữa, nhất là sáng và trưa.
• Bổ sung thực phẩm lợi sữa: các loại hạt (hạnh nhân, óc chó), rau xanh, sữa, nước ấm.
• Tránh lo âu, căng thẳng: stress cũng ảnh hưởng đến lượng sữa tiết ra.
• Kết hợp nghỉ ngơi hợp lý: ngủ khi bé ngủ, tranh thủ chợp mắt để cơ thể hồi phục.
• Hút sữa đều đặn nếu bé bú ít, để duy trì nguồn sữa dồi dào.

Nghỉ ngơi hợp lý

Mama’s Choice cũng có nhiều sản phẩm an toàn, hỗ trợ mẹ trong hành trình cho con bú: từ máy hút sữa, phễu silicone, bình trữ sữa, túi chườm thông tia, miếng dán lạnh chữa lành đầu ti… Tất cả đều được thiết kế để mẹ an tâm duy trì nuôi con bằng sữa mẹ lâu dài.

Lời động viên từ Mama’s Choice 

Mẹ ơi, xin đừng quá lo lắng khi nghe ai đó chê trách rằng “sữa mẹ nóng, con không lớn được”.

Sự thật là sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất, không bao giờ “nóng” hay “mát”.
Bé chậm lên cân có thể vì nhiều nguyên nhân khác, và hoàn toàn có thể cải thiện khi mẹ cho bé bú đúng cách, kết hợp chăm sóc dinh dưỡng khoa học.

Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất

Mama’s Choice hiểu hành trình nuôi con bằng sữa mẹ có nhiều áp lực, nên đã xây dựng dịch vụ tư vấn 1:1 cùng chuyên gia để đồng hành cùng mẹ. Tại đây, mẹ có thể chia sẻ nỗi lo, được giải đáp tận tình và nhận những lời khuyên khoa học, đáng tin cậy.

Bởi vì Mama’s Choice luôn tin rằng:
Khi mẹ vững vàng – bé sẽ lớn khôn khỏe mạnh.
Và không một giọt sữa mẹ nào là vô nghĩa cả.